Os queremos dar la bienvenida a este blog, con la intención de acercarnos y compartir con todos los que tenéis la inquietud por esta práctica de la meditación, para los que hemos experimentado sus beneficios y para los que seguimos aprendiendo desde esta técnica de la atención y el "estar presente" en cada momento de nuestras vidas.
Es importante desarrollar una relación sabia hacia nosotros con nuestro cuerpo, con nuestra mente... cuando esto no sucede así, se produce la insatisfacción.
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